学生处心理健康教育与咨询中心旨在为大学生常见人际交往、情绪管理、自我意识、学业倦怠等心理困扰提供咨询服务。

       考试周（1月12日-1月25日）服务时间调整如下：

       周一到周五下午（2:30-5:30，每1小时为一个咨询时段）

       咨询形式：

       1.面谈：预约成功后请按所预约的时间准时前往咨询室进行咨询（桑浦山校区咨询地点：789号楼736咨询室；东海岸校区咨询地点：学生宿舍C208咨询室）。

       2.语音/视频咨询：提前发送想要预约的时间段和校区（如周一下午2:30桑浦山校区）至心理健康教育与咨询中心办公邮箱o_xlzx@stu.edu.cn，预约成功后将通过微信与咨询师进行一对一线上咨询。

       3.邮件咨询：编辑想要咨询的问题至办公邮箱o_xlzx@stu.edu.cn，咨询师将通过邮件进行回复。

       预约方式：

       1.根据以下指引登录学生事务系统进行线上预约 https://mp.weixin.qq.com/s/Oz0XRJfDPRhwhzR7zUjjIg。 

       2.提前发送想要预约的时间段和校区（如周一下午2:30桑浦山校区）至心理健康教育与咨询中心办公邮箱o_xlzx@stu.edu.cn。

       3.周一到周五上午8:30-12:00，下午2:30-5:30拨打预约电话进行预约：桑浦山校区86503380/86503944；东海岸校区86500202/86500201。

 

       寒假期间（1月26日-2月28日）心理咨询服务时间及咨询形式如下：

       咨询时间：周一到周四下午（3:30-4:30）

       咨询形式：语音/视频咨询，提前发送想要预约的时间段（如周一下午3:30）至心理健康教育与咨询中心办公邮箱o_xlzx@stu.edu.cn，预约成功后将通过微信与咨询师进行一对一线上咨询。

 

       其他支持资源：

       1.聆心轻语小程序（专为汕大学子提供心理咨询的AI小程序），该程序基于认知行为疗法（CBT）科学训练，24小时在线，可随时进行自助交流。

温馨提示：该程序旨在提供发展性心理支持与陪伴，无法替代专业心理咨询或心理治疗。如遇严重或长期心理困扰（如重度抑郁、危机状况等问题），请务必寻求学校心理健康教育与咨询中心或医疗机构的专业支持。

       2.24小时心理援助热线：0754-87271333（汕大精卫）