全校师生：
为提升汕大师生的身体素质和精神境界，鼓励广大师生积极参与体育运动，强身健体，养成健康的生活习惯，决定开展十月运动打卡活动。活动具体通知如下：
一、组织单位：
主办方：汕头大学学生处
承办方：汕头大学雪豹户外协会
二、活动时间
2024年10月15日-10月30日
三、活动对象
汕头大学全体师生
四、活动规则
（一）参与方式
1、个人可以选择一种或两种打卡方式。（跑步、骑行）
2、分别评选出跑步、骑行两个打卡方式的前八名，授予相应奖励。
（二）备注
1、规则的判定与维护权归管理员所有。
2、本次活动时间为10月15日至10月30日，10月14日16:00前都可报名参加。
五、参与形式
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活动名称
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一、逐梦未来
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二、成就自我
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时间
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2024年10月15日凌晨00:00至10月30日晚23:59
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运动形式
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跑步打卡
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骑行打卡
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参与规则
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（1）跑步2km(配速6分钟/千米以内)可积攒1个积分。
（2）在微信打卡群或“小打卡”小程序里发布运动软件（keep、悦跑圈）的运动截图、跑步公里数、跑步时长、跑步配速。
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（1）骑行每5km可以积攒1个积分，依次叠加（每骑行5公里记1分）。
（2）在微信打卡群或“小打卡”小程序里发布运动软件（keep、悦跑圈）的运动截图、骑行公里数。
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个人赛奖励
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前8名颁发“跑步达人”奖状以及精美奖品。
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前8名颁发“骑行达人”奖状以及精美奖品。
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打卡说明
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1.必填内容: 学生为年级+专业+姓名、老师为学院单位+姓名，当日运动内容，时长，运动软件截图（附带配速、公里数），要求跑步配速在6分钟每公里内。
2.选填内容: 活动感想，运动体会、卡路里等。
如当天运动次数>1，可重复在打卡群上打卡，也可删除前面的打卡记录，自行整合当天数据打卡。
3.希望同学们积极为打卡成员点赞与评论。
4.本次活动的打卡并非每天进行打卡才有效；只需要当天运动，当天进行打卡，即视为有效积攒。
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六、奖品一览表
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个人赛(跑步、骑行)
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第一名
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蓝牙耳机无线挂耳式+奖状
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第二——三名
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户外急救盒+奖状
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第四——八名
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迪卡侬双肩包+奖状
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七、报名截止时间
2024年10月14日16:00前
八、报名方式
线上报名：通过oa扫码、咨询群报名（均填写问卷星）
问卷星报名链接：https://www.wjx.cn/vm/t5r8XvP.aspx
咨询群二维码：
学生处
2024年10月11日