心理健康教育与咨询中心举行压力管理团体辅导

5月24日早上8：30分，由心理健康教育与咨询中心举办的“压力管理”团体辅导，在736活动室成功举行。共有10名同学参与到活动中，学习释放自己的压力。

主持人方盈老师，寓教于乐，上午在736室组织大家进行了“粉碎压力”，“数花瓣”等心理游戏，让同学们寻找自己压力的源头，再通过放松训练将其宣泄出来。下午，老师带大家到户外进行“突围与攻城”和“盲行”等游戏，大家全身心地投入，群策群力，闯过一关又一关。在分享交流环节中，大家又畅谈自己的生活经历，除了老师的指导外，还有很多同学都纷纷地提出自己的建议。历时一天的活动，气氛活跃、同学们积极配合并参与到其中，达到学会管理压力的目的。活动反馈中，同学们都表示获得很多帮助。这次团体辅导的目的也达成到了！